123esaaf.com

يعد الانزلاق الغضروفي القطني من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً، حيث لا تقتصر آثاره على الألم الجسدي فحسب، بل تمتد لتؤثر سلباً في نوعية حياة المصاب، خاصة أنه يصيب على الأغلب الفئة العمرية الحيوية ما بين الثلاثين والخمسين عاماً. في السطور التالية يسلط خبراء واختصاصيون الضوء على هذا الموضوع تفصيلاً.  أكمل قراءة المقالة ←

مع اقتراب نهاية فصل وبداية آخر، لا يتغيّر الطقس فقط، بل تتبدل معه درجات الحرارة والرطوبة ونوعية الهواء ومستويات حبوب اللقاح، كما تتغير أنماط البقاء في الأماكن المغلقة والنشاط والنوم.  أكمل قراءة المقالة ←

دراسات حديثة تعيد فتح ملف الحليب والجبن والزبادي كامل الدسم، لكن الخبراء يحذرون من اعتبارها خيارًا صحيًا مطلقًا  أكمل قراءة المقالة ←